俗話說,春困秋乏夏打盹。 高溫天氣對于駕駛員來說是一個備受挑戰(zhàn)的時期。涼爽且封閉的車內(nèi)環(huán)境與酷暑難耐的車外環(huán)境形成鮮明對比,時間一長就又暈又困。前陣子甚至還出現(xiàn)過超“嚇人”的熱搜話題——“開車睡著開出了一分鐘”: 所幸熱搜中的當(dāng)事駕駛員沒有出現(xiàn)人員傷亡情況,然而我們奉勸所有小伙伴都不要抱有這種僥幸心理:因為僥幸就是不幸的開端。
那么問題來了,在需要長時間駕駛長途路程的情況下,如何抵抗疲勞駕駛?以下幾個小招數(shù)或許能夠幫到你!
1.關(guān)鍵詞:無糖口香糖 嚼一嚼口香糖,可以讓嘴巴有點事情做,從而趕跑一些困意,讓精神更集中。這里要注意,千萬不要買那種甜甜的含糖口香糖!因為人體在攝取糖分后,血糖會迅速升高再降回正常血糖水平,人體在這種情況下就很容易犯困!所以一定要選擇無糖清涼的口香糖喲! 2.關(guān)鍵詞:濕毛巾/濕紙巾 相信許多小伙伴會有在車?yán)飩渲V泉水的習(xí)慣,那么可以再加上一條干凈的毛巾。覺得有些累的時候,把毛巾打濕后擰干,擦擦臉和脖子,會頓時感到清爽!如果準(zhǔn)備充足的話,還可以買點薄荷清涼功效的濕紙巾,擦擦臉和脖子甚至是后背(薄荷紙巾注意避開眼睛哦),都是不錯的“瞬間清醒”妙招! 3.關(guān)鍵詞:電臺/音樂 放上幾首強勁動感的歌曲,跟著節(jié)奏點點頭提神醒腦也不失為一種對策喲!如果有收聽電臺習(xí)慣的小伙伴,還可以通過一些談話性質(zhì)的趣味電臺節(jié)目來讓自己的大腦時刻保持運轉(zhuǎn)!細(xì)心的小伙伴早就發(fā)現(xiàn),許多跑夜班的出租車司機師傅就會播放一些相聲段子,搞笑逗樂的同時,還能夠在情緒上幫助自己保持在一個比較活躍的狀態(tài),從而避免困意! 4.關(guān)鍵詞:開窗/空調(diào) 長途行駛中,隔一段時間可以打開空調(diào)外循環(huán),或者開窗讓自然風(fēng)灌進(jìn)來,中和一下車內(nèi)溫度,直到體感上有明顯差異,腦袋也會瞬間清醒過來,專注力一下子就回來了!
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